샌드위치 세대를 위한 배려

콜로라도주 볼더 - 샌드위치 세대의 압박감을 설명하기 위해 Jen Rabenaldt는 교구로 사용했던 장난감 샌드위치 재료를 가져왔습니다.

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캘리포니아주 샌 루이스 오비스포에 있는 제일 장로교회 에서 기독교 교육을 담당하고 있는 라베날트 위임장로는 지난 주 장로교 노인 사역 네트워크의 연례 컨퍼런스에서 "샌드위치 세대"에 관한 워크숍을 인도했습니다 .

"저는 몇 년 전만 해도 샌드위치 세대에 속해 있다는 사실을 몰랐습니다."라고 그녀는 말합니다. 라베날트의 남편은 암으로 죽어가고 있었고, 그녀의 어머니는 "치매 여정을 시작하고 있었다"고 그녀는 말했습니다. "이제 제 샌드위치는 많이 달라졌어요. 이 모험을 다시 할 수 있을지는 모르겠지만, 준비가 되어 있다는 것은 확실합니다."

라베날트는 일과 가정 모두에서 배려심이 깊은 사람입니다. "저는 모든 사람이 필요한 것을 가지고 있는지 확인하고 싶습니다. 도움을 요청하고 리소스를 찾는 데는 점점 나아지고 있지만 저에게도 그런 것이 필요하다는 사실을 잊고 있습니다."라고 그녀는 말했습니다. "교회로서 우리는 사람들과 함께 걷는 것에 대해 더 잘할 수 있습니다."

"샌드위치를 좀 가져왔어요." 그녀는 테이블 위에 흩어져 있는 샌드위치 재료들을 가리키며 손짓했습니다. "어떤 종류의 샌드위치인가요? 오랫동안 클럽 샌드위치처럼 느껴졌는데 이제는 오픈 샌드위치처럼 느껴집니다."

현재 성인 4명 중 1명은 자녀와 노부모를 모두 돌보고 있으며, 라베날트는 그 수가 더 늘어날 것으로 예상하고 있습니다. "우리는 우리 자신뿐만 아니라 주변 사람들을 돌보는 것을 잊지 말아야 합니다."라고 그녀는 말합니다.

라베날트가 설명한 클럽 샌드위치는 "부모님이 함께 살지 않더라도 다세대 가정"이라고 그녀는 말했습니다. 그녀의 오픈 페이스 샌드위치는 노인 케어에 대해 설명합니다. "우스꽝스러운 표현이지만 현재 상황을 잘 설명해 줍니다."라고 그녀는 말합니다. "이번 시즌은 정말 지칠 수 있습니다. 저는 여전히 풀타임으로 일하고 있으며, [아버지를 돌보는 일은] 제 정규직 업무에 더해 풀타임으로 하는 일이기도 합니다."

물론 이러한 관심은 기쁨을 가져다줄 수 있습니다. "아버지의 인생에서 큰 부분을 차지하게 되어 축복받은 기분입니다."라고 그녀는 말했습니다.

한 워크숍 참가자는 어머니의 간병에 재정적으로 기여할 수 없는 가족 구성원들이 대신 집 수리 등 현물을 제공하기로 자신과 형제자매들이 합의했다고 말했습니다. "10년 동안 집에서 어머니를 돌볼 수 있었어요."라고 그녀는 말했습니다. "꽤 잘 풀렸습니다."

라베날트는 "어려운 대화를 하면서도 쉬운 대화를 하는 것도 정말 중요합니다."라고 말합니다.

재정적인 문제는 스트레스의 수준을 높일 수 있습니다. 라베날트는 아버지를 이발, 독감 예방주사, 치과 진료 등에 데려다 줄 사람을 고용하기로 결정했습니다. "샌드위치에서 한 겹을 떼어낼 수 있는 방법이 있습니다."라고 그녀는 말했습니다

간병인은 또한 "사랑하는 사람을 돌볼 때 종종 문밖으로 나가게 되는 영적인 삶을 계속 가꾸어야 합니다."라고 그녀는 말했습니다. "15분 동안 조용히 있더라도 재충전하거나 재설정하는 데 도움이 될 만한 것을 머릿속에 담아두는 것이 중요합니다."

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라베날트에게 자기 관리는 때때로 교회 성소에 조용히 앉아 몇 분간 쉬는 것처럼 보이기도 하고, 때로는 "내가 찾을 수 있는 가장 멍청한 영화를 보는 것"을 포함하기도 합니다. 아무것도 생각할 필요가 없죠."라고 그녀는 말했습니다. "하루 종일 사람들을 돕고 있다고 해서 외롭지 않다는 뜻은 아닙니다." 집사나 스티븐 목사( )는 "사람들을 만나고 외로움을 도울 수 있으며" 강단에서 정신 건강 문제를 다루면 "더 편안한 대화"를 위한 토대를 마련할 수 있습니다

"우리는 또한 경계를 기억해야 하는데, 이는 때때로 어려운 일입니다."라고 그녀는 말했습니다. "우리는 스스로 지치지 않도록 '아니오'라고 말하는 법을 배워야 합니다." 그녀는 워크숍 참가자들에게 "당신이 '아니오'라고 말할 수 있는 한 가지를 생각해보라"고 요청했습니다 그것이 무엇이든 "내일까지 기다릴 수 있습니다."

라베날트는 "소통하지 않으면 우리 책임입니다."라고 말합니다. "사람들은 마음을 읽는 사람이 아닙니다." 대부분의 상사들은 "필요한 경우 휴가를 내는 것에 대해 개방적입니다."라고 그녀는 말합니다.

매년 제일장로교회는 "나는 죽었다, 이제 어떻게 할까?" 라는 주제로 4주간의 워크숍을 개최합니다 간병인은 사랑하는 사람이 좋아하는 찬송가와 성구, 추도식이 어떤 모습이어야 하는지 메모할 수 있습니다. 교회는 장의사, 변호사, 목사 등 각 분야의 전문가를 섭외하여 그들의 통찰력을 빌려주기도 합니다.

라베날트는 "사람들이 슬픔에 빠졌을 때 결정을 내릴 필요가 없는 사람들과 그 가족에게 도움이 되었습니다."라고 말합니다.

그녀는 워크숍 참가자들에게 자신의 삶에서 통지 없이도 대화할 수 있는 한 사람을 찾아보라고 권유했습니다.

또한, "이번 주에 샌드위치를 신선하게 보관하기 위해 할 수 있는 작은 일 한 가지를 생각해 보세요."라고 그녀는 말했습니다. "교회는 간병인을 돌보는 것이 중요하다는 것을 배우고 있습니다. 이러한 대화가 계속 이어지길 바랄 뿐입니다."